Перепробовали все диеты?
Измени жизнь без стресса
и строгих правил!
Измени жизнь без стресса
и строгих правил!
Экономь время и деньги
ТРИ СПЕЦИАЛИСТА В ОДНОМ:
нутрициолог, психолог и тренер!Меня зовут Татьяна Василюк, и я рада приветствовать вас!
6 шагов к цели
«Шаги превращают мечты в цели»
Антуан де Сент-Экзюпери
Антуан де Сент-Экзюпери
- ШАГ 1Формулируем запрос, ставим цель, находим причину и комфортные для вас способы решения проблемы.1
- ШАГ 2Работаем над мотивацией и формируем навыки осознанного питания. Научу как контролировать свои эмоции, что позволит вам избавиться от привычки заедать проблемы и стресс.2
- ШАГ 3Составляем индивидуальный протокол питания с учетом состояния вашего здоровья и ваших предпочтений. Получите рекомендации по витаминам и минералам. Процесс будет проходить легко и интересно!
Научу как грамотно составлять сбалансированный рацион питания.3 - ШАГ 4Подбираем физическую нагрузку и составляем тренировочную программу с учетом ваших целей, уровня физической подготовки и состояния здоровья.4
- ШАГ 5Работаем над профилактикой срывов. Формируем навыки самоконтроля и саморегуляции. Посткоррекционное сопровождение.
Я всегда буду рядом, помогу справиться с любыми трудностями!5 - ШАГ 6ВАШ РЕЗУЛЬТАТ!
ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА!
Личностный рост. Новые формы поведения и мышления.
Формирование новых навыков на основании полученных знаний.6
Образование
1991
Национальный государственный университет физической культуры и здоровья (НГУФК) им. П.Ф. Лесгафта
Национальный государственный университет физической культуры и здоровья (НГУФК) им. П.Ф. Лесгафта
Физическая культура и спорт , Преподаватель - тренер по легкой атлетике
2021
Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса
Основы диетологии и нутрициологии. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса
.ООО «Международный центр дополнительного профессионального образования» Школа диетологов РФ Ксении Пустовой
2022
Персоналистический подход к изучению соматических, антропометрических особенностей человека и его
пищевого статуса. Профессиональное сопровождение
клиента: формирование новых пищевых привычек,
профилактика основных дефицитов
нутриентов и психологическая поддержка
ООО «Международный центр дополнительного профессионального образования» Школа диетологов РФ Ксении Пустовой
2024
Специалист по психологии пищевого поведения
Специалист по психологии пищевого поведения
ООО «Международный центр дополнительного профессионального образования» Школа диетологов РФ Ксении Пустовой
2024
Сертификат «Психологическое консультирование с МАК»
Сертификат «Психологическое консультирование с МАК»
Авторский курс Екатерины Каменской
2025
Теория и практика гештальт-терапии в сфере коррекции веса
Теория и практика гештальт-терапии в сфере коррекции веса
ООО «Международный центр дополнительного профессионального образования» Школа диетологов РФ Ксении Пустовой
Документы об образовании
мой номер телефона
🌐 WhatsApp
+7(906)276-69-19
+7(906)276-69-19
УСЛУГИ
- Обсуждение проблемы, постановка цели, заключение контракта на дальнейшую совместную работу
- Заполнение опросника, диагностических тестов, замеры, фото до и после
- Определение состава тела с помощью биоимпедансных весов (при офлайн консультации)
- Составление пошагового плана работы, рекомендации, домашние задания
- Составление индивидуального рациона питания на платформе «Онлайн-диетолог»
- Подбор физической нагрузки и составление программы тренировок с учетом динамики нагрузки
- Психологическое консультирование по вопросам коррекции веса и пищевого поведения
- 4 онлайн (офлайн) встречи в месяц, продолжительностью 1,5 часа + ответы на вопросы в чате на протяжении всего курса сопровождения
- Продолжительность консультации 1,5 часа
- Заполнение анкеты, опросника
- Составление рациона питания, учитывая ваши цели, предпочтения, состояние здоровья
- Рекомендации по витаминам и минералам
- Готовый рацион питания высылается в течении 48 часов на вашу электронную почту
- Продолжительность консультации 1,5 часа
- Консультирование по вопросам коррекции веса и пищевого поведения
- Обсуждение проблемы, формулировка запроса, проведение сессии
- Рекомендации, домашние задания
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Отзывы
Я в шоке от результата! за 8 месяцев я сбросила 25 кг! Невероятно, что я смогла это сделать после многих неудачных попыток, благодаря Татьяне и ее программе. Был составлен индивидуальный план питания и тренировок, Татьяна всегда была рядом, поддерживала и мотивировала. Я похудела, улучшилось состояние кожи, мышцы подтянулись, а самооценка возросла. С Татьяной осознала важность здорового питания и контроля за здоровьем. Татьяна - лучший выбор!
Консультация с Татьяной оказалась для меня настоящим открытием! Она создала теплую и дружескую атмосферу, это помогло мне раскрепоститься и говорить о том, что действительно меня беспокоит. Татьяна грамотно и просто рассказала про основы ПП, дала рекомендации, назначила препараты для поддержки здоровья, составила индивидуальный план питания и тренировок. Наш результат- за 3 месяца - 10 кг.! Спасибо!!!
Выражаю искреннюю благодарность Татьяне за помощь в похудении! Ее профессиональный подход и эффективные методики помогли мне преодолеть страхи и добиться успеха. Татьяна разработала детальный план питания, регулярно корректировала программу, и я чувствовал себя комфортно. Ее доступность для консультаций и поддержка помогли мне научиться правильно питаться без срывов. Рекомендую всем, кто стремится к здоровому образу жизни и долгосрочным результатам!
Контакты
Тел: +7(906)276-69-19
Эл. почта: vasilyuk0368@mail.ru
Эл. почта: vasilyuk0368@mail.ru
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Генерала Кравченко д. 8, лит. С
